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えにし整体 鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 季節の変わり目と姿勢の関係
昨日と今日はぽかぽか暖かい日が続いてますね。
朝晩の寒暖差が大きくなるこの時期。
なんとなく体が重い
首や肩がスッキリしない
頭がぼんやりする
呼吸が浅い気がする
そんな声が増えています。
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期。
実はこの不調、「姿勢」が大きく関係しています。
寒さを感じると、無意識に肩が上がり、背中が丸くなります。
スマホやパソコンも加わり、胸が閉じた状態が続くと
・呼吸が浅くなる
・血流が滞る
・首肩に負担が集中する
・内臓が圧迫される
こうした状態が続くと、疲れが抜けにくい体になります。
姿勢が整うとどうなるか。
まず呼吸が深くなります。
そして血流が巡りやすくなります。
体の軸が安定し、余計な力が抜けます。
結果として
「なんとなくしんどい」が減っていきます。
今の不調は、気合い不足でも年齢のせいでもありません。
体の土台が崩れているだけかもしれません。
当院では、骨盤と背骨のバランスを整えながら、
負担のかからない立ち方・座り方までお伝えしています。
その場だけ楽になるのではなく、
「戻りにくい体」を目指します。
季節が変わる今こそ、体も整えるタイミング。
なんとなく不調を感じている方は、
早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談ください。
※『ベースリリース整体』は、もっと多くの方に親しみを持ったり知ってもらえるように、施術・効果はそのままで『えにし式筋膜リリース整体』へと名前を変更いたしました。皆さまのご来店を心からお待ちしております。
【えにし整体 鍼灸整骨院】
住所:大阪福島区大開2－4－17-1階
お問合せ・ご予約:06－6460-4110
定休日:水曜・日曜・祝日
営業時間:9:00～13:30 15:00～20:00
阪神本線『野田駅』から徒歩9分
千日前線『野田阪神駅』から徒歩9分
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【筋膜リリース／美容鍼灸／電気鍼灸】
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