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グレンタ(GLANTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/12
- 感染症予防には…【水分】乾燥を防ぎましょう
11月になり日々寒くなる毎日ですが、今年もインフルエンザが本格的に流行してきました。
今年は例年より早く、9月末頃からインフルエンザに感染した患者が増加しており、異例の事態だそうです。
気になるのが…今季流行の型は、重症化リスクが高く、ワクチンの効果が得にくい傾向にあるようです。
罹患する前に予防していきたいですね。
◎なぜ冬は乾燥し感染症が流行するのか…
空気は暖かいほど水分(水蒸気)が多くなり、寒くなると水分が減るため、気温の下がる冬は乾燥しやすく湿度も低くなります。
ウイルスは湿度が高いと、空気中の水分を含んで重くなり、地面に落ちやすく生存率も低下します。
湿度が低く乾燥すると、ウイルスは水分を含みにくいため浮遊している時間が長くなり、体内に入っていきやすくなります。
人間の身体はウイルスが侵入しても排出するようになっていますが、気道が潤っていないとその機能も弱まり、体内にウイルスを侵入させてしまいます。
【感染症を予防するためには水分を意識して乾燥を防ぐこと】
普段から小まめな水分摂取
暖房器具の利用で室内も乾燥しますから、加湿器や洗濯物の室内干しなどで湿度50%くらいに保つ。
加湿で室内の乾燥を防ぎ、水分で鼻や喉が潤った状態を保つことが大切です。
食事・睡眠・運動などで体調を整えながら、水分で感染症を予防していけたらいいですね！
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