ストレッチヒーロー クラシキナカショウテン
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ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のブログ
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投稿日：2025/12/11
- 目の疲れ
こんにちは！
ストレッチヒーロー倉敷中庄店です！
目の疲れには2種類あることをご存じですか？
睡眠や目を休めることで疲れが取れて回復するものは、「眼疲労」
休めても疲れがとれない・重い疲れた感じだけでなく、眼の痛みやかすみ感、頭痛などその他の症状があるものを「眼精疲労」といいます。
目が疲れる原因は様々ですが、近年特に多い原因となっているものは、パソコンやスマートフォンです！！
眼を酷使する機器がたくさんあるため、長時間使い続けると目は疲れてしまいます。
この他にも部屋の明るさや作業距離・エアコンなどによる乾燥など、様々な環境が疲れ目の原因となります。
目が疲れると、頭痛がしたり、体がだるかったり、しんどいですよね？？
目をしっかりと休めてあげないといけません！！！
最近目が疲れたな、、、
頭痛がしんどいな、、、
などのお悩みがある方はしっかり目を労わってあげましょう！！
目の疲れに効果的なストレッチのクーポンがあるので是非一度お越しください！！
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おすすめクーポン
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¥7,200 【柔軟性は顔周りから】全身＋小顔ストレッチ/(眼精疲労)(肩こり)の方に
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ストレッチトレーナー
中庄店 トレーナーナカショウテン トレーナー
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