【リンパマッサージ/フェイシャル】private salon～Dahlia～
リンパマッサージ フェイシャル プライベートサロン ダリア
- リラク
- エステ
- 神奈川県藤沢市藤沢1027
- 藤沢駅北口徒歩6分【完全個室/口コミ4.98★】
ダリア(Dahlia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/26
- Q&A【施術後の過ごし方】
private salon Dahliaの和田です！
施術後の過ごし方についてです^ ^
【身体を休ませる】
施術を受けた後は、筋緊張が取れ、巡りが良くなる事で、身体がとてもリラックスした状態になります。特にその日は体がだるく感じたり、力が抜けたような感覚になるかもしれません。
その時はゆっくり身体休めてください^ ^
筋肉が固まっていると、ほぐした後に筋肉痛みたいな痛みがじんわりと出ることがあります。施術後から翌朝ピークに、3 ・4日ほどで徐々に落ち着きます。
施術を初めて受けられた方は、4・5回目位まではじんわり痛みが出る場合がありますが、ほぐれていく事でだんだんと痛みが出づらくなっていきます。
施術中も痛気持ちいい～気持ち良いに感覚も変わっていきます◎
【水分補給】
施術のあとは、水分をよく摂るように心がけてみてください。
身体の巡り・老廃物の排出を促す事ができます^ ^
ジュースやお茶ではなく、常温のお水がおすすめです。
1度に吸収できる水分の量は決まっているので、
コップ一杯（200～250mlくらい）を、目安にトレイに行ったら飲む、トイレに行ったら飲むを繰り返してみてください。1日に結構な回数トイレに行けるかと思います。
身体の浮腫みもよりスッキリしていきます^ ^
【身体を温める】
入浴して身体を温めてあげると効果的です。
副交感神経（リラックス神経）が優位になるのは38～41度と言われています。
温かいくらいの温度で15分～30分くらいの入浴がオススメです^ ^
ストレスが多くかかっている時、眠りが浅い、自律神経の乱れを感じる時も、お風呂の温度を上げすぎずに入浴した方が、よりリラックスできオススメです◎
好きな香りのアロマオイルを4.5滴いれて、いい香りに包まれるのも良いかと思います。
いつも頑張るお身体が休まる時間を作って行きましょう！
お身体の不調やお悩みご相談ください^ ^
和田
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