キョウアツデトックスリンパ・ソウシンサロン ラリエニホンバシ
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ラリエ 日本橋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/23
- 食べ過ぎるとすぐに太る？？？
- 昨日はラリエのメンバー、明るく元気でお客様想いでお姉ちゃんみたい！
何でも相談に乗ってくれるミホさん♪のお誕生日会(°▽°)でした
オーナーが高級焼肉屋さんを予約してくれて毎度のことですが、私達もご馳走していただきました(^^)
やきにくっジュージュー♪焼肉には落とし穴があるんです… それは…
ついつい食べ過ぎてしまうことです！
「今日は控えめに…」なんて心に誓ってても...
食べ過ぎるとすぐに太る？
食べ過ぎた翌日に体重計に乗ると1～2kg増えていることありませんか？
ここで太ったと勘違いされる方が多いのですが、実はそうではありません。
体に取り込まれた食べ物が便として排泄されるのは24～48時間後。また、糖質や塩分を多く摂った場合、それに伴って体の水分量が増加している可能性もあります。
つまり翌日に見られる体重増加は、食べ物や水分のほとんどが体に残っているからなのです。
なお、食べ物から吸収された栄養素は体を動かすエネルギーとして使われます。使われなかった分は体脂肪として蓄えられるのですが、この反応が一晩ですぐに起きるとは考えにくいです。
つまり、食べ過ぎても次の日に適切に対処すれば、脂肪として蓄積される可能性は低くなるということです。
そもそも、1kg増やそうと思うと7200kcal必要！
そもそも基礎代謝もあるから、摂取したカロリーが全部身になることもない。
ただ、老廃物が体内に溜まっているだけ。
リセット方法として
しっかり水をとる。（カフェインはお休み）
ネバネバしたもの きのこや海藻、おくらモロヘイヤなどと緑黄色野菜をしっかりとる。
簡単に言えばデトックス期間の食事は
マゴワヤサシイ、
昔ながらの和食で、食べ過ぎないようにしましょうね！
と思っていただけたらと思います。
ちなみに、筋力が低下していたり血液やリンパの流れが悪かったりするとスムーズに排出できず、体内に溜まってしまいます。
蓄積した老廃物は血管やリンパ管をさらに圧迫してしまうので、溜まったままだと一向に老廃物が排出されない。セルライトも増えるという悪循環を作ってしまうのです。
こういうときは、ラリエにお任せください！
食べ過ぎをなかったことに、リセットしていきます^_^
なので今日は朝早くに出勤して、
大好きなキャビテーションとems で
ただいま、焼肉排出ジュージューしてます(( .ε.)!!
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nakachi ナカチ
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