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いのラボ 西区小新店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- 運動が苦手でも大丈夫！！
- こんにちは★
Body make studioいのラボ西区小新店です(^^)
新潟市かなり冷え込んでいますね！
お仕事始めの方も多くいらっしゃるかと思います！
2026年も笑顔で健康に爽快に動ける身体を目指しましょう(*^▽^*)「運動が苦手な人ほど結果が出やすい理由」
をお伝えします！！
「運動が苦手だからダイエットは無理そう…」
そう感じている方はとても多い。
でも、実は運動が苦手な人ほど結果が出やすいケースは少なくありません！
その理由のひとつは、自己流で頑張りすぎないこと。
経験者ほど「昔はこれで痩せた」「もっと強度を上げなきゃ」と無理をしがちですが、運動が苦手な方は最初から正しいフォームや安全な負荷を大切にします！
その積み重ねが、体にとって効率の良い変化につながります☆
また、苦手意識がある分、小さな変化に気づきやすいのも特徴です！
「疲れにくくなった」
「動きやすくなった」
といった変化を前向きに受け取れるため、継続しやすくなります！
ダイエットは短期集中よりも、続けられることが何より大切です！
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの体力や不安に寄り添いながら進めるため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます！
苦手な動きは無理に行わず、代わりの方法でしっかり効果を出すことができます！
「できない」からこそ、正しく取り組める。それが、運動が苦手な人ほど結果が出やすい一番の理由です(^^)
ぜひ、一緒に苦手な運動で結果出してみましょう！
Body make studioいのラボ西区小新店
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