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いのラボ 西区小新店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- ダイエットが続かない理由知ってますか？
- こんにちは★
Body make studioいのラボ西区小新店です(^^)
1月も早くも２週間となりました！
あっという間に春の準備ですよ♪
皆さんは今年の目標を叶えるための行動は
しっかり続いていますか？「私、意志が弱いんだと思ってました」
ダイエットが続かないたびに
そうやって自分を責めてきた、
という方をたくさん見てきました（´-`）
でも実際は、
意志が弱いわけでも
頑張りが足りないわけでもなくて！！
ただ、やり方が合っていなかっただけ
ということがほとんどです！
忙しい毎日の中で
・きつすぎる運動
・厳しすぎる食事制限
・生活に合わない頻度
これを続けるのは、正直しんどいですよね…。
だからいのラボでは
「頑張れる人向け」ではなく
続けられる形を大切にしています☆
週1回のパーソナルトレーニングでも、
自分のペースに合っていれば
身体はちゃんと応えてくれます(*^^*)
続かなかった過去があっても大丈夫！
それは失敗じゃなく、
「合わなかった経験」なだけ！
ここから、
自分を責めないダイエットを
一緒に始めていきましょう！
Body make studioいのラボ西区小新店
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