ボディメイクスタジオ イノラボ ニシクコシンテン
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- 新潟県新潟市西区小新西２－２０－２５
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いのラボ 西区小新店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 冬太りを放置中のあなたへ！
- こんにちは★
Body make studioいのラボ西区小新店です(^^)
新潟市は最長寒波と言われていますが、大雪にまでなっていませんね！
まだまだ気を引き締めていきましょう！さて、日常が戻ってきたまさに今！！
お正月のご馳走や運動不足で増えた体重、「そのうち自然に戻るだろう」とそのままにしていませんか？
実は、年末年始の短期間で増えた体重の正体は、食べ過ぎによる「むくみ」や、一時的に蓄積された糖質・水分であることがほとんどです！
しかし、これを2週間から1ヶ月ほど放置してしまうと、体内で燃焼しにくい「脂肪」としてしっかりと定着してしまいます(>_<)
いわゆる「正月太り」を本物の脂肪に変えないためには、今このタイミングでのリセットが何よりも重要です！！
特にここ新潟市では、まだまだ厳しい寒さが続いています。
気温が低いと体は体温を維持しようとエネルギーを使いますが、一方で筋肉が硬くなりやすく、意識して動かさないと代謝は下がる一方です！
しかし、裏を返せば、正しいトレーニングで筋肉を刺激し、体の内側から熱を生み出す「エンジン」を呼び起こすことで、効率よく脂肪を燃焼させる絶好のチャンスでもあります！！！
いのラボのパーソナルトレーニングでは、単に厳しい運動を行うのではなく、まずは一人ひとりの姿勢や筋肉のバランスを丁寧にチェックすることから始めます。
例えば、冬に固まりがちな姿勢を整えるだけでも、日常生活での消費エネルギーが自然とアップします！
運動初心者の方でも現在の体力に合わせて無理のないプログラムをご提案しますので、安心してダイエットできますよ！！
「春になって薄着になる頃に後悔したくない」という方！
今こそ重い腰を上げて一歩踏み出してみませんか？
現在、いのラボ3店舗では新年を応援するキャンペーンを継続中です！！！
まずは体験レッスンで、体がポカポカと温まり、軽くなる感覚をぜひ実感してくださいませ！！
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