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いのラボ 西区小新店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 春から始める、夏のダイエットへの近道☆
- こんにちは★
body make studioいのラボ西区小新です(^^)
花粉が凄くて、鼻も喉も大変です…。春って、実は体づくりのスタートにぴったりな季節なんです！
「夏に向けてそろそろ…」と思い始める方も多いですが、本当に差がつくのは“今この時期”から動き出した人です！
冬の間に落ちていた代謝は、そのままではなかなか上がりません！
だからこそ大事なのが、まずは代謝を上げて“痩せやすい体”を作ること！
いきなり無理な食事制限やハードな運動をするよりも、
・姿勢を整える
・大きな筋肉をしっかり動かす
・血流を良くする
こういった土台づくりをしていくことで、自然と脂肪が燃えやすい状態になっていきます！！
春にスタートした人は、3ヶ月後の初夏には体の変化をしっかり実感☆
「なんとなく痩せにくい…」から「動けばちゃんと変わる！」へと体が変わっていきます！
逆に、この時期を逃してしまうと…
夏直前に焦っても、なかなか結果が出にくいのが正直なところです。
だからこそ今！
いのラボのパーソナルトレーニングで、夏に差をつける体づくりをスタートしませんか？
未来の自分のために、まずは代謝アップから(^^)
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