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- 愛知県一宮市木曽川町外割田北乙五郎９０ K ＳＡＫＵＲＡ１号室
- 1年以上腰痛に悩んでいる/毎日痛み止めを飲むのは嫌だ！という方のための整体院です。
あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- ストレートネックと胃腸の不調【姿勢改善/整体/一宮】
「最近お腹の調子が悪い」
「食後に胃が重い、ムカムカする」
そんな方は、ストレートネック が関係しているかもしれません。
首と内臓は一見関係なさそうですが、実は“自律神経”を通して深くつながっています。
１：首は自律神経の通り道
自律神経とは、心臓・胃腸・呼吸など、体を自動で調整してくれる神経。
その大部分が 首から胸にかけて を通っています。
ストレートネックで首の筋肉が硬くなると、この神経が圧迫・刺激されやすくなり、
「胃腸の動きが鈍る」「消化が悪くなる」といった症状が出ることがあります。
２：猫背姿勢で内臓が圧迫される
首が前に出る姿勢では、自然と背中が丸くなります。
その結果、みぞおち（胃のあたり）が圧迫され、呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅いと、横隔膜の動きが小さくなり、胃腸を刺激する「ポンプ運動」が減少。
消化機能が落ちて、食欲不振や便秘につながることもあります。
３：ストレスとの関係
ストレートネックの姿勢は、体を「緊張モード（交感神経優位）」にしやすい状態。
このとき、胃腸の働きを支える「副交感神経」が働きにくくなります。
つまり、姿勢が悪いだけで“ストレスを感じやすい体”にもなってしまうのです。
４：改善のポイント
・1時間ごとに深呼吸を3回
・胸を開く姿勢を意識する
・首の付け根を温めて緊張を緩める
こうした小さな習慣を積み重ねることで、自律神経と胃腸のバランスが整いやすくなります。
「薬を飲んでも胃の不快感が続く」
「検査で異常はないのに不調が取れない」
そんなときは、姿勢の乱れが関係しているかもしれません。
体の外側から整えることで、内側の働きも変わります。
お気軽にご相談ください。
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あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院
山下雄大
Tel：0586-82-1124
愛知県一宮市木曽川町外割田字北乙五郎90
K SAKURA１階
営業時間：10:00～19:00
定休日：木、日、祝
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