ひなた整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- ダイエット中ある日のごはん
- 実際にダイエット中の方のある日の晩御飯です。
この中に食べることをお勧めしているものが3つあります！！
それは…
・ごはん
・味噌汁
・お肉
それぞれ理由があるのですが、
ダイエット中に抜きがちな「お米」
痩せる為にもカロリーが必要なので、食べてくださいとお伝えしています。
４０代からは必要な栄養を摂らないと痩せない、リバウンドするといったことが起きます。
しっかり食べて健康的に痩せましょう！
#痩身 #ダイエット #箕面 #池田 #豊中 #整体
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