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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/28
- 二日酔い対策！
- 忘年会シーズンがやってきますねー！
『忘年会が立て込んじゃって…』なんて人も
多いのでは無いでしょうか？
1年お疲れ様～！と仲間と飲むお酒はパァーっといきたいですよね(^^)
だがしかし心配なのが…二日酔い！
ついつい飲み過ぎで二日酔いで次の日しんどい…
なんて事にならないように！
ちょっとした二日酔い対策をご紹介します♪
・最初の1杯飲む前に『タンパク質やビタミンB、亜鉛』などが含まれている食材をちょっとお腹に入れておく！（赤身肉・アボカド・枝豆・卵など）
・2杯飲んだら1杯お水を飲む！
などなど。ちょっと意識してみるといいかもしれませんね♪
酒は飲んでも飲まれるな！
でも楽しい時間はしっかり楽しんで年末まで
元気に駆け抜けましょうー！
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