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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/3
- 入浴の重要性
- 寒くなってきたので…あったか～いお風呂が身に沁みますね(/ω＼)
皆様。毎日湯船に浸かってますか？
仕事終わってお湯溜めて入って…そんな時間ない！
一人暮らしだからお湯がもったいない！
などのお声をよく聞きますが…毎日とはいかなくても、なるべく湯船には
浸かって頂きたいのです！！
ではでは毎日入浴したくなるようなお風呂の効果をご紹介しますね♪
・毎日入浴する人は入浴しない人に比べて幸福度が１０％高い(幸せ幸せ～♪)
・毎日入浴する人は入浴しない人に比べて要介護になるリスクが２９％低い(大事大事)
・脳血管疾患のリスクが減る(脳血管疾患は突然に)
・身体全体の緊張がほぐれる(ガチガチのまま寝ていませんか？)
・体温は１％下がると免疫力３０％低下(風邪ひきまっせ)
・全身の隅々まで酸素や栄養が運ばれる(疲労物質や老廃物が流れていくー)
・むくみ解消(スッキリ)
どうでしょうか！
入浴したくなってきませんか？
寒くなってきたこのタイミングで是非習慣にしてみて下さいね！
お風呂上がりのストレッチはもっとオススメですよー！
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