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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/12/5
- セルフストレッチ
- 長時間座っている事が多かったり
中腰の姿勢での作業で
腰痛に悩まされる…と言う方は多いです！！
腰痛の原因は様々ですが、その中でも
下半身の強張りからくる腰痛に今日はスポットライトを！
太ももからお尻までしっかりストレッチを行っただけで
『あれ？腰が痛くなくなってる！』なんて事は
良くあります！
骨盤周りの筋肉が硬くなる事で骨盤の動きが悪くなり
腰に負担がかかるのですが
施術後に良くなっても、また戻ってしまいますよね。
そこで！
術後の効果を長く保たせる為にも
隙間でできるストレッチを当店ではお伝えしています！
セルフケアでお悩みの症状を感じにくくなったり
術後の良い状態が長くなったと嬉しいお言葉をいただいています！
お客さまのライフスタイルの中で無理なくセルフケア出来る方法を一緒に考えてアドバイスさせて頂いてます(^^)
なんでもご相談下さいね♪
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