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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
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投稿日:2024/12/6
- ドライアイ?乾燥?目がシュパシュパ…
- 1日パソコンやスマホに向かっていると目がシュパシュパする…

こんな経験ありませんか?
以前、目の疲れが肩凝り首凝りの原因にもなるお話はしましたが
今日は凝りだけでなく、目の乾燥について。
目がシュパシュパするのは乾燥のせいと思いがちですが
実は乾燥だけじゃないかも('Д')
涙の量も関係あるんです!
目の不調を放置すると表面を傷つけたり、視力低下の恐れも。
そこで対処法!
・意識的に瞬きをする
・目を休める(20分画面を見たら6m先を20秒眺めるという検眼協会が作った方法があるみたい!)
・目を温めて血行促進(当店のヘッドスパでも目元温めますよ♪)
などなどここでは紹介しきれない程、実は対策は沢山あるんです!
ちょっとのセルフケアで快適に過ごしていきたいですね(/ω\)
お身体の不調、なんでもご相談下さいね♪
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