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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
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投稿日：2024/12/6
- ドライアイ？乾燥？目がシュパシュパ…
- １日パソコンやスマホに向かっていると目がシュパシュパする…
こんな経験ありませんか？
以前、目の疲れが肩凝り首凝りの原因にもなるお話はしましたが
今日は凝りだけでなく、目の乾燥について。
目がシュパシュパするのは乾燥のせいと思いがちですが
実は乾燥だけじゃないかも('Д')
涙の量も関係あるんです！
目の不調を放置すると表面を傷つけたり、視力低下の恐れも。
そこで対処法！
・意識的に瞬きをする
・目を休める(２０分画面を見たら６ｍ先を２０秒眺めるという検眼協会が作った方法があるみたい！)
・目を温めて血行促進(当店のヘッドスパでも目元温めますよ♪)
などなどここでは紹介しきれない程、実は対策は沢山あるんです！
ちょっとのセルフケアで快適に過ごしていきたいですね(/ω＼)
お身体の不調、なんでもご相談下さいね♪
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