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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
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投稿日：2025/2/28
- しもやけ
- ここ数日は特に寒いですね(@_@)
寒くなると足がしもやけになる人いませんか？
そもそも「そもやけ」とは…血行が悪くうっ血してしまう事。
特に足の指は末端部分なので冷えると血行が悪くなりうっ血してしまうんです。
１日の終わりにはしっかり入浴したり
足の指をグーパーと繰り返して足指の運動をしたり
両手で足指全体をコネコネしたりと
対策は色々！
オイルリンパやストレッチ整体の中でも足先が気になる人には足先の手技も行いますので
身体の硬さだけでなく
お身体のお悩みはなんでもご相談下さいね(*^^)v
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