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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/11
- お腹の中のペット
- 皆様の食生活はどんな感じですか？
身体の不調は食生活が大きく関わっているのをご存じでしょうか？
あまりにもハチャメチャな食生活の人が
がらりと食生活を変えたら整体やマッサージに通う頻度が格段に少なくなった
ということがあります。
では何が良い食生活なのでしょうか。
【ま、ご、わ、や、さ、し、い】この食生活は以前お話させて頂きましたので
知らない人は過去のブログやネットで見てみて下さいね!(^^)!
腸内環境がいい＝身体が元気。
お腹の中にペットを飼ってると思うと
良いご飯を与えたいし、朝ごはんもしっかり食べさせてあげたいという気持ちになりませんか？
私は腸内細菌をペットだと思って生活しています。
朝ごはん抜きで働かせたり、ペットにダメージがある物は極力避けたり
ペットが喜ぶものを食べるようにしています。
私は食生活を変えてから肌の調子が良くなったのと、生理痛の軽減や
早起きが苦じゃなくなりました！とにかく元気(*^^*)
食べたい時に食べたいものを食べたい！というのも分かりますが
まずは自分が元気に不調なく生活できることが最優先かと思います！
元気があればたまに食べるジャンクも揚げ物もへっちゃらです♪
身体は食べたもので出来ているということを忘れずに！
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