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すずらん接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/11
- 暑い季節こそ「血流改善」！！
- 「血流改善プログラム」って「むくみ」や「冷え性」の改善をメインに謳っているから、寒い季節のメニューのイメージですが、夏もおススメなんですよ。なぜ夏でも血流改善が必要なのか？
1、エアコン冷えによる血行不良
室内外の温度差が激しく、体温調節が乱れやすい。
特に足元が冷えることで下半身の血流が悪化 → むくみ・冷え・だるさの原因に。
2、汗による水分・ミネラルの喪失
発汗によって血液の粘度が上がりやすくなる → ドロドロ血になり、流れが悪化。
脱水により血圧低下や倦怠感を感じることも。
3、自律神経の乱れ
冷房・暑さ・紫外線などの刺激で交感神経が優位になりがち。
血管が収縮し、末梢の血流が低下 → 手足の冷えや疲労感に。
4、運動不足になりやすい
暑さで屋外での運動を避けがち → 筋肉のポンプ作用が弱まり、血流が滞りやすくなる。
血液中の一酸化窒素を増やす必要性という見方でも
1、血管拡張による放熱
夏は外気温が高く、体温を下げるために皮膚の血管が拡張します。
この時、血管内皮から分泌される一酸化窒素（NO）が大きな役割を果たします。
NOが多いほど血管が広がりやすく、血流が皮膚表面まで届いて熱を逃がせます。
2、熱中症予防の一助
NOによる血管拡張は発汗と連動して体温を調節します。
NO産生が低下すると皮膚血流が減って体温調整がしにくくなり、熱中症リスクが高まります。
3、運動時のパフォーマンス
夏の運動では心拍数や血流負担が大きくなりますが、NOが十分にあると筋肉への酸素供給がスムーズになります。逆に不足すると、疲れやすく、脚のむくみやだるさが出やすくなります。
☆夏の血流改善のメリット
1、疲れにくくなる
2、むくみやだるさの予防
3、美肌・代謝アップ
4、熱中症予防にも効果的上の画像のポスターに出てるような血流が原因と考えられるからだの不調を「改善」に導くメニューですので、季節関係なくおススメとなっております。お悩みの人はマジで悩んでるようならやる価値大！
ごちゃごちゃ考えとらんでやりゃいいんだよ！
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