かわさき整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/11
- 【除雪による腰・肩・背中の痛みに注意】
- 雪の季節になると、除雪作業で体を痛めて来院される方が増えています。
特に多いのが、ぎっくり腰や肩の痛み、背中の張りといった症状です。
重い雪を持ち上げる動作や、前かがみの姿勢が続くことで、
腰や肩まわりの筋肉に強い負担がかかります。
また、寒さによって筋肉が硬くなり、普段よりもケガをしやすい状態になっていることも原因のひとつです。
当院では、急な痛みには炎症を抑える施術を、
筋肉の緊張が強い場合は、周囲の筋肉を丁寧にゆるめてバランスを整えるケアを行っています。
さらに、再発を防ぐためのストレッチや正しい体の使い方もお伝えしています。
除雪後の腰や肩の違和感を「疲れたから」と放置すると、
痛みが強くなり、ぎっくり腰へとつながることもあります。
少しでも不調を感じたら、早めのケアをおすすめします。
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