コガオトコツバンキョウセイダイエットセンモン ディアンヌ
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ディアンヌ(Diane)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/18
- 痩せたいけど痩せられない40代へ【栄養不足】です
痩せたいけど痩せられない人へ
それ、圧倒的な栄養不足です。
いやいや、私ちゃんと毎日３食食べてるし
健康に気をつけて良いもの食べてるし
今の食事の量があってるるんで、、、
いろんな意見ありますが、
３食食べてたって、健康に良いと言われてるもの食べてたって
食事の量は多くないって言ったて、
「何を選んで食べてるか」
「ちゃんと必要なもの摂れてるか」
っていうのが重要。
なんですが、その前に！！！
最も重要なのは、
「今の体がどうなっているのか？」
「なんで痩せられなくなっているのか？」
ここを知ることが先ですね。
で、ほとんどの人は「代謝」が落ちています。
じゃあこの代謝を上げるにはどうしたら良いのか？
↓↓↓
ちゃんと体（内臓）のための栄養を摂ること
代謝とは、内臓の働きです。
だから、内臓の働きを蘇らせてあげる
ためには、内臓がよろこぶエサが必要です
ーーーーーーーー
「食べたもので体はつくられる」
内臓がよろこぶ栄養を与えてあげると、
食べたもを消化吸収して、血液にのって
細胞が作られて、体の外側が作られて
体にいらない蓄積されていくカス（ゴミ）
を排泄してくれて
ホルモン分泌が整って
自律神経が整って
メンタルが整って、、、、
って全部がいい循環になっていく
結果、健康になって痩せるんです＾＾
これ、悪いものとってれば逆もありですよ・・・
ちゃんと人間の体のメカニズムを知って
やらなくていいこと、やることを明確にして
自然に痩せて、本来の美しさを叶えてくださいね＾＾
ーーーーーー
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