顔まわり専門店 Moriko Confident Beauty Salon
カオマワリセンモンテン モリココンフィデントビューティーサロン
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モリコ コンフィデントビューティーサロン(Moriko Confident Beauty Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- morikoの独り言。45歳の私が切実に思うこと
- 今日はただの私の「独り言」を少しだけ。
最近、自分の年齢を意識することが増えました。
私は今45歳。還暦まであと15年とカウントダウンをすると、なんだか急に現実味を帯びてきます。今日という日が、人生で一番若い日なんだよな、と。
そんな中でふと思うのです。人生って悩むためにあるんじゃないよなぁと。
私自身、かつては承認欲求の塊で、誰かに認められたくて必死に走っていました。
でも、数字や他人の目ばかりを気にしていると、自分の本当の声が聞こえなくなる。
自分が今何を感じているか、何が幸せか、そんな大切なことさえ分からなくなってしまうのです。
そんなの、あまりにももったいないし、悔しい。
「ついで」の積み重ねで、人生を変える
極論を言えば、無理な運動や食事制限をすれば、一時的には痩せるかもしれません。
でも、その後にリバウンドして、また「私はダメだ」と自分を責める……そんな負のループを繰り返すのを見てるのが一番辛い。
だから私は、歯磨きのついで、通勤のついでにできるような、一生続く小さな習慣を大切にしたい。
特別な努力なしで自分を保てる形を作れたら、これまでダイエットに費やしていた膨大な時間が、全部自分の「ハッピーな時間」に変わる。
40代、50代、60代、70代.....
年齢を重ねるごとに、自分のために使える時間はどんどん貴重になっていきます。
「私、本当に変われるのかな？」
そんな不安を抱えたまま、一歩を踏み出すのは怖い。変化すること自体、本能的に怖いものです。
でも、もし「人生最後のダイエット」にするのなら、まずは一度、ガチガチになった心と体を緩めにきてほしい。
温まって、流れて、呼吸が深くなったときに、ふと「あ、私、大丈夫かもしれない」と思える瞬間が必ず来るから。
私はエステティシャンとして、その「きっかけ」を作る伴走者でありたい。
誰かの正解を追いかけるんじゃなく、自分のペースで、自分を味わいながら生きていく。
そんな風に、みんながもっと軽やかに、自分を好きになれる時間が1分でも増えたらいいな。
……なんて、春の風を感じながら、そんなことを考えていた今日この頃です。
独り言にお付き合いいただき、ありがとうございました。
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