顔まわり専門店 Moriko Confident Beauty Salon
カオマワリセンモンテン モリココンフィデントビューティーサロン
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モリコ コンフィデントビューティーサロン(Moriko Confident Beauty Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 常識を疑え
- 先日、約2年ぶりにご来店くださったお客様がいらっしゃいました。
お話を伺うと、この数年で体重が5キロほど増え、顔周りやお腹が気になり出したとのこと。
「食べる量は変わっていないのに、なぜか増えていく……」というお悩みは、40代半ばを過ぎた私たち世代にとって、他人事ではありませんよね。
今回、そのお客様には「本気痩せ・エイジングダイエット体験コース」を受けていただきました。
施術中、色々なお話をさせていただく中で、私が一番お伝えしたかったこと。
それは「罪悪感を手放す」ということです。
例えば、大好きなチョコレートを食べたとき。
「あぁ、食べてしまった……」と後悔するのではなく、「あぁ、美味しかった！」と心から味わってほしいのです。
自分を責める必要なんて、どこにもありません。
私が目指しているのは「人生最後のダイエット」です。
それは、一時的に体重を減らすことではなく、もう二度とダイエットという悩み自体に人生の時間を奪われないようにすること。
そのためには、まず「ダイエット＝辛い、苦しい」というこれまでの常識を疑ってみる必要があります。
「辛い」のは、自分に合わない選択をしているから。
太ってしまったのには、必ず原因があります。
闇雲に激しい運動をしたり、極端な食事制限をしたりする前に、まずは「なぜそうなったのか」を知ることが大切です。
「ダイエットが辛いのは当たり前」
その考え方自体を、変えてみませんか？
お客様からも「まさに発想の転換ですね」という言葉をいただきましたが、本当にその通りなのです。
人生も、仕事も、ダイエットも。「どうせならやるなら楽しむ」
人生はいつもバラ色ではありません。停滞期もあれば、思うようにいかない日もあります。
それは仕事も同じですし、ダイエットも同じです。
でも、どうせ同じ時間を過ごすのなら、面白おかしく、楽しい方に持っていった方が得だと思いませんか？
「やんなきゃ」と視野を狭くして頑張るだけでは、自分が今何を感じているかが見えなくなってしまいます。
でも、日々の食事をどう楽しむか、どう自分を慈しむかは、あなたにしかできない大切なこと。
常識を疑い、辛い選択肢を捨てる。
楽しむことは自分自身を大切に扱うことでもあります。
今日が、人生で一番若い日。
「人生最後のダイエット」を、ここから一緒に始めましょう。
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