慢性疲労ケア専門サロン華蓮-karen-（旧:リラクゼーションサロン 華蓮-karen-）
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投稿日：2026/3/29
- 「たかが便秘」が全身の疲れを招く理由。
- 【熊本｜マッサージでは取れない疲れに】
こんにちは！熊本市/慢性疲労ケア専門サロン華蓮-karen-の豊田です(^^)
「便秘くらい、まあいっか」と放っておいていませんか？
実は、その3日間、腸の中では想像以上のことが起きています。
便がたまると、腸内で悪玉菌が未消化物を分解し、アンモニアや毒素といった「腐敗ガス」が発生します。
あの「おなかの張り」は、腸内で腐敗が進んでいるサインかもしれません。
■ 毒素が血液に漏れ出し、血管へダメージを与える
腸の粘膜には本来、毒素を通さないバリア機能がありますが、便秘で悪玉菌が増えると、そのバリアに隙間ができやすくなります。そこから漏れ出た、リポ多糖（LPS）という細菌由来の毒素成分が血液に入ると、体の中で「じんわり燃え続ける炎症」が起こります。
この毒素は血管そのものにもダメージを与え、巡りを悪くする原因にもなります。熱が出るわけではないけれど、体の中で火事が起き、血管がボロボロになっているような状態。
それが「朝起きられない」「何もしていないのに体が重い」という、あの慢性疲労の正体かもしれません。
■ 脳やエネルギーへの影響
この炎症は脳にも波及し、「集中できない」「やる気が出ない」といった不調として現れることもあります。さらに、エネルギー源となる「短鎖脂肪酸」が作られなくなるため、細胞から元気が失われていくのです。
便秘 → 毒素の漏出 → 慢性的な炎症・血管ダメージ → 疲労。
この悪循環に入ると、自力で抜け出すのは簡単ではありません。
華蓮 -karen- では、巡りを整える施術と、内側から腸内環境を整えるアプローチを組み合わせ、この悪循環を断ち切るお手伝いをしています。
「疲れが取れない」原因が、実は「おなか」や「血管の停滞」にあったという方は少なくありません。翌朝の体の軽さを取り戻すために、ぜひ一度ご相談ください。
熊本で慢性疲労に特化した回復系リラクゼーションとして華蓮-karen-はサポートしています！
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