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美容整体院アサシ 上尾院(美容整体院ASASHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- ベジファーストはもう古い？
- こんばんは！
整体院朝志の比嘉です。
今日はダイエットの
「常識」を覆します。
「まずは野菜から」
が鉄則だと思って
いませんか？
実は...
当院で痩せる方は
【お肉】から食べます！
「えっ、野菜じゃないの？」
と思うかもしれませんが
これには理由があります。
実は、空腹でいきなり
冷たいサラダを食べると
内臓が冷えてしまい
【代謝が落ちる】
こともあるんです。
せっかくの努力が
もったいないですよね。
だからこそ、まずは
お肉やお魚を「一口」
食べてみてください。
これだけで...
・痩せホルモンが出る！
（血糖値を抑えます）
・脂肪燃焼を助ける！
（代謝をキープします）
コンビニのサラダチキンや
お惣菜の焼き鳥でも
もちろんOKです。
明日からの食事、まずは
「お肉を一口」
から始めてくださいね。
これだけで食後の
「もっと食べたい！」が
スッと落ち着きます。
ぜひ試してみてください^ ^
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