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マティダ(Mathida)のブログ
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投稿日：2025/11/21
- 【妊娠中の不安】妊娠中の不安の正体
妊娠中の不安の正体について３つに絞って深掘りしていきます◎
１. ホルモンの変化による心の揺れ
妊娠初期～中期にかけて、女性ホルモンの急激な変化が起こります。
急激に変化した結果、
→涙もろくなる
→些細なことで不安になる
→気分の落ち込み
落ち込みやすい性格ではなく、ホルモンのせいで”そうなっているだけ”。
自分を責めないでくださいね。
２. 体調・体型の変化によるストレス
妊娠中は、身体のバランスが変わり普段感じたことのないところに不調や痛みが出てくることがあります。
マタニティだから仕方ないと諦めないでくださいね。
不調や痛みは、そのままにしておくと心にも影響してきます。
早いうちに改善していきましょう。
そして、体型の変化も不安の１つです。
膨らんでくるお腹を見ると、愛おしい反面、『怖い..私、大丈夫かな..』という不安に駆られます。
あなたが変なのではなく、正常な心の反応です。
どうぞ、私の前では思った通りの言葉でお話ししてくださいね。
3. 情報の多さによる不安
Instagram、YouTube、その他SNS。
情報が多すぎて、正解が分からなくなる時代。
妊娠は、”個別性”がとても大切。
正解は自分の身体と赤ちゃんが教えてくれます。
他にも不安要素はたくさんあります。
『不安』を『安心』に変えるためにMathidaへお越しください。
人生に何度もあるわけじゃない貴重な時期。
楽しい、幸せなマタニティライフを過ごしてほしい。
心からそう願っています。
妊婦/マタニティ不安/マタニティライフ/妊娠中の不安/助産師/Mathida
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