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マティダ(Mathida)のブログ
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投稿日：2025/12/2
- 【産後の腰痛・肩こり】骨盤矯正だけでは治らない理由
「骨盤が歪んでるからしんどい気がします」
「骨盤矯正すれば全部よくなりますか？」
産後ママからよくいただくご相談です。
もちろん骨盤は大きなポイントです。
ただ、骨盤だけ整えるのは不可能に近い。と私は思っています。
なぜなら、全身は繋がっていて、辛くなっているのは骨盤だけではないから。
・授乳や抱っこの姿勢
・睡眠不足
・妊娠・出産・授乳での栄養の底つき
・ホルモンバランスの変化
・出産のダメージ
などが複合的に重なって、首こり・肩こり・腰痛・メンタルなどの不調をつくっています。
骨盤だけを整えても、全身と生活が整っていないと、どうしても改善しにくいんです。
Mathidaの【産後整体120分】でできること
助産師 × 整体師 × 分子栄養学アドバイザーの視点から、
１）カウンセリングで原因を整理
授乳・睡眠・メンタル・食事など、今のお悩みを一緒に言語化します。
２）骨盤だけでなく“全身”を調整
肩・首・背中・下肢など、全身をトータルに整え、呼吸しやすくなるのはもちろん、
不調のない妊娠前よりも綺麗な身体へ。
３）栄養・生活アドバイス
今のあなたに必要な栄養と、今日からできる工夫をお伝えします。
４）抱っこ・授乳姿勢のチェック
助産師の知識よりその場で姿勢を確認し、痛みが軽くなる抱っこ・授乳のコツをお伝えします。
産後の不調は、あなたの気合い不足ではなく、
「身体の仕組み」がそうなっているだけ。
ひとりで我慢する前に、専門家と一緒に整えていきませんか？
授乳/メンタル不調/産後の不調/恥骨痛/産後鬱/マイナートラブル/首こり/肩こり
腰痛/マタニティ整体/マタニティ/産前産後/整体/姿勢改善
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