セイタイ エステ マティダ
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マティダ(Mathida)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/12
- 【みなさまへ】宮城からみなさんへお手紙配信。o○
ふっと肩の力が抜ける“やすらぎの時間”を
少しでも届けられたらと思い、
これから、ゆる～くお手紙を書くような気持ちで配信させていただこうと思います♪
ラジオのような感覚で、気が向いた時に読んでもらえたら嬉しいです。o○
ふとした瞬間に、
「大丈夫かな？ 今、がんばりすぎていないかな？」
と心配になることがあります。
体は無理をしすぎると、
寝ても回復しにくい、呼吸が浅い、集中しづらい
そんな小さなサインを出してきます。
これらは“最初のSOS”です。
忙しい日が続くと、
感情が不安定になったり、
イライラしやすくなることもあります。
それは決して「弱さ」ではなく、
体がみなさんを守ろうとしている反応です。
少し立ち止まって、
栄養のある食事をゆっくり味わってみたり、
温かいお風呂や深い呼吸で整える時間をほんの少しつくってみてくださいね♪
がんばる日と、整える日。
どちらもみなさんの心と体には必要です。
無理をしなくて大丈夫です。
みなさんのことを、いつも大切に思っています。
￣
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