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マティダ(Mathida)のブログ
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投稿日：2025/12/8
- 【産後】赤ちゃんの夜泣きと“ママの身体”意外な関係
妊娠・出産と大きなイベントを乗り越えた身体で毎日育児を頑張っている女性の皆さん。
お疲れ様です。
夜眠れないことは一番辛いですよね...
どうしても赤ちゃんを眠らせてあげたい一心で、自分のことを後回しにしていませんか？
今日は、『実は、ママが整うことが赤ちゃんが眠ってくれる一番の近道なのかも..？』
というお話をさせてください。
１）「夜泣きがひどくて。。。」に隠れたサインブログ画像夜泣きは赤ちゃんの問題と考えがちですが
実は―――
ママの栄養状態や身体の状態が影響していることがあります。
２）なぜママの栄養が夜泣きに影響するのか、、、
・ママの自律神経が乱れる
寝不足・疲労・鉄欠乏でママが緊張状態に、、
→赤ちゃんも敏感に反応します。
・スキンシップ時の温度・姿勢・呼吸
ママの体がガチガチだと、
抱っこ・授乳の体勢が不安定になり赤ちゃんの眠りが浅くなります。
３）夜泣きを減らすには【ママの回復】が一番の近道
・鉄を補う
・タンパク質を増やす
・体をゆるめる
・呼吸が深くできる体に整える
赤ちゃんに寝てもらうために
まずは、ママの体を整えることが近道です。
４）Mathidaができるサポート
産後ママに向けて以下のサポートをしております。
・産後の身体的ダメージの確認・施術
・筋肉の緊張を優しくゆるめる
・栄養不足のチェック
・抱っこ姿勢や授乳姿勢の調整
・赤ちゃんの栄養相談
・夜泣き対策のコツを丁寧に伝える
夜泣きが続く時ほど、ママが一人で頑張らないことが大切です◎
一緒に整えていきましょう。
産後整体と体質カウンセリングで、ママも赤ちゃんも安心して眠れる体へ。
産後サポート/産前産後/夜泣き/睡眠不足/自律神経/過呼吸
睡眠サポート/栄養不足/イライラ/不眠/不調改善
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