妊活・マタニティ・産後整体 Mathida（旧：整体×エステ Mathida）
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マティダ(Mathida)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 【産後】助産師が見る“乳房トラブルの原因と整え方”
産後、「おっぱいが痛い」「しこりがある」「授乳がつらい」
そんなお悩み、実はとても多いです。
でもその不調、
「仕方ない」で終わらせていいものではありません。
Mathida（マティダ）のオーダーメイド整体では、
授乳・乳房トラブル相談にも対応しています◎
■ 産後によくある乳房トラブル
・乳腺炎（しこり・痛み・発熱）
・乳頭の傷（ヒリヒリ・切れる）
・白斑（乳頭の詰まり）
授乳中は、ちょっとしたズレでも
トラブルにつながりやすい時期です。
■ なぜトラブルが起きるのか？
原因は一つではありません。
・授乳の姿勢やくわえ方
・母乳の流れ（出すぎ / 出にくさ）
・疲労や睡眠不足
・栄養状態
・ストレスや緊張
■ 実はここが重要です↓
同じ乳房トラブルでも
・授乳のやり方
・体の使い方
・体質（冷え・血流・栄養）
によって、必要なケアは変わります。
■ Mathidaでできるサポート
Mathidaでは、助産師の視点から
・授乳姿勢・くわえ方のチェック
・おっぱいマッサージ / 搾乳ケア
・乳房トラブルを繰り返さない体の整え方
まで、トータルでサポートしています。
その場だけ楽にするのではなく、
「繰り返さない状態」を一緒に作っていきます。
■ このような方はご相談ください
・授乳が痛い、つらい
・しこりや詰まりを繰り返している
・母乳の出に不安がある
・自己流で合っているか不安
産後の体は、想像以上に繊細です。
我慢する前に、
今の状態を一度整理してみませんか？
あなたに合った方法を、
一緒に見つけていきます◎
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