四谷三丁目整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/17
- 【梅雨に起こりやすい不調の原因】
- 皆さんこんにちは
四ツ谷三丁目整体院です！
６月に入りいよいよ梅雨入りですね。
そこで、この時期多いのが隠れ不調です。
皆さんはこの時期「なんとなく調子悪い」「疲れが取れない」「気分が晴れない」という感覚はありませんか？
梅雨特有の高い湿度や天気がコロコロ変わることで起こる気圧の変化によって自律神経が乱れ、頭痛やだるさ、不眠などの症状につながります。
またこういった不調を感じると、動く気力がなくなり運動不足になり血行不良によりさらに不調になるといった悪循環に陥ってしまいます。
ジムに行って筋トレやランニングなどもおすすめですが、難しい方はお風呂に浸かることやストレッチなどで体を緩め、血流を促すなどでもOKです。
できることから少しずつ続けてみましょう！
今、お身体についてお悩みの方は四ツ谷三丁目整体にご相談ください。
全力でサポートさせていただきます！
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