四谷三丁目整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/10
- 【夏の頭痛、整体で改善！？】
- こんにちは！
四谷三丁目整体院です
「夏になると、頭が重くなる…」
「エアコンの部屋にいると、頭がズキズキする…」
そんなお悩みありませんか？
実はこの時期の頭痛は、夏特有の原因によって起きていることが多いです。
夏の頭痛、主な原因は、
・暑さによる【脱水・熱中症】
汗で体内の水分やミネラルが失われると、脳の血流が低下して頭痛が出やすくなります。
・【冷房の冷え】で血行不良
冷房の効いた室内で長時間過ごすと、体が冷えて首や肩の筋肉が緊張。
この緊張が、緊張型頭痛につながります。
・ 【気圧変化・天気痛】
台風や天気の変化で自律神経が乱れ、血管が拡張 → 片頭痛のような痛みになることも。
・ 紫外線や光ストレス
強い日差しやまぶしさがストレスとなり、頭痛の引き金になることもあります。
実は夏の頭痛の多くは、筋肉の緊張・血行不良・自律神経の乱れが関係しています。
整体では、
・首、肩、背中の緊張を緩める
・背骨、骨盤のゆがみを整える
・呼吸を深くし、自律神経のバランスを整える
などのアプローチで、頭痛の根本ケアを行います。
実際、
「頭がスッキリした」
「頭痛薬に頼らず過ごせるようになった」
というお声もたくさんいただいています！
「いつもと違う頭痛…」
「薬を飲んでもスッキリしない…」
そんなときこそ、整体という選択肢を思い出してください。
私たちがしっかりサポートいたします
今不調でお困りの方は四谷三丁目整体にお気軽にご相談ください！
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