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レディースペース(LadySpace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 春に肩こりがひどくなる理由
- 岡山県倉敷市でリンパマッサージとドライヘッドスパのお店レディスペースの石川です。
ブログを見て頂き有難うございます☆彡
春の訪れとともに「なんだか肩が重い」「首筋がピンと張る」と感じることはありませんか？実は、春は1年の中でも特に肩こりが悪化しやすい季節です。
◆激しい寒暖差と自律神経の乱れ
春は昼夜の気温差や気圧の変動が激しく、自律神経がフル稼働して体温調節を行おうとします。このエネルギー消費が負担となり、交感神経が優位になりすぎることで、無意識に筋肉が緊張し、血行不良を招いてしまいます。
◆新生活の緊張とストレス
環境の変化が多いこの時期は、精神的な緊張が体に現れやすいもの。気づかないうちに肩に力が入り、呼吸が浅くなることで、肩甲骨周りの動きが鈍くなり「ガチガチ肩」が加速します。
◆花粉症による身体的負担
意外な原因が「花粉症」鼻詰まりによる口呼吸や、くしゃみ・咳の衝撃は首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。
◎リラクゼーションサロンで叶える「春の軽やかケア」
セルフケアやストレッチでは届かない深部のコリや、乱れた自律神経のケアにはプロの手がおすすめです。
リンパマッサージ： オールハンドの施術で、緊張した交感神経を鎮め、滞った老廃物をスムーズに流します。
キャビテーション：肩こりのケアとは程遠い気がしますが、キャビテーションは深いところまで振動が伝わり肩こりなどのコリをほぐす効果も期待できます。
ドライヘッドスパ： 頭皮の強張りを緩めることで、首・肩のラインまでスッキリと軽くなるのを実感いただけます。
「春だから仕方ない」と放置せず、冬の間に溜まったお疲れをデトックスして、軽やかな体で新しい季節を楽しみましょう！
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