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レディースペース(LadySpace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 寒暖差でガチガチ？リンパマッサージで自律神経ケアを
- 岡山県倉敷市でリンパマッサージとドライヘッドスパのお店レディスペースの石川です。
ブログを見て頂き有難うございます☆彡
3月に入り、だいぶ春の訪れを感じる季節になりましたね。
ですが、この時期特有の「激しい寒暖差」に、お身体がついていけていない…と感じることはありませんか？
3月の不調の正体は「寒暖差疲労」
「なんとなく体がだるい」「肩こりがひどくなった」「寝つきが悪い」
その不調、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。
3月は1年で最も寒暖差が大きく、体温調節のために自律神経がフル稼働してしまい、エネルギーを消耗しきってしまうのです（これを「寒暖差疲労」と呼びます）。◎なぜ今、リンパマッサージがおすすめなの？
自律神経を整えるには、心身を「リラックスモード（副交感神経優位）」に切り替えることが大切です。
当店のリンパマッサージは、以下の効果で春の不調にアプローチします。
自律神経のケア： 優しい刺激で緊張を解きほぐし、深いリラックスへ導きます。
冷え・むくみの改善： 滞った老廃物を流し、血行を促進。寒暖差で冷え固まった身体を芯から温めます。
免疫力アップ： 冬の間に溜め込んだ不要なものをデトックスし、春を元気に迎える準備をお手伝いします。
◎ご自宅でのアドバイス
サロンでのケアに加え、夜はお風呂上がりに軽いストレッチをしたり、温かい飲み物を摂って内側から温めるのも効果的です。
「春を軽やかに楽しみたい！」という方は、ぜひ一度当店のリンパマッサージをお試しください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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