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レディースペース(LadySpace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- ガチガチな肩に！「寒暖差疲労」をリンパマッサージで
- 岡山県倉敷市でリンパマッサージとドライヘッドスパのお店レディスペースの石川です。
ブログを見て頂き有難うございます☆彡最近、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が激しい日が続いていますね。「なんだか体がだるい」「肩こりがいつもより酷い」と感じていませんか？
実はそれ、「寒暖差疲労」が原因かもしれません。
◆なぜ寒暖差で肩がこるの？
私たちの体は、自律神経を使って体温を一定に保っています。しかし、1日の気温差が7度以上になると、自律神経が過剰に働いてしまい、大きなエネルギーを消耗します。
血管の収縮と拡張：気温差に対応しようと血管が頻繁に閉じたり開いたりし、血流が悪化します。
筋肉の緊張：自律神経の乱れにより交感神経が優位になると、筋肉が常に緊張状態になり、首や肩のコリとして現れます。
◆リンパマッサージが効果的な理由
寒暖差で疲れた体には、リンパマッサージによるケアがおすすめです。
自律神経を整える：心地よい圧でのマッサージは副交感神経を優位にし、乱れた自律神経のバランスを整えます。
老廃物の排出を促進：滞ったリンパの流れをスムーズにすることで、溜まった老廃物を体外へ排出（デトックス）し、体の重だるさを解消します。
血行促進でコリを緩和：全身の巡りが良くなることで、冷えて固まった筋肉がほぐれ、頑固な肩こりもスッキリと和らぎます。
「セルフケアではなかなか改善しない……」という方は、ぜひ一度当店のリンパマッサージで、お疲れをリセットしにいらしてください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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