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レディースペース(LadySpace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- リンパマッサージの後に体がダルくなるのはなぜ？
- 岡山県倉敷市でリンパマッサージとドライヘッドスパのお店レディスペースの石川です。
ブログを見て頂き有難うございます☆彡「リンパマッサージを受けてスッキリしたはずなのに、帰り道や翌日に体がだるい…」「なんだか猛烈に眠い…」そんな経験はありませんか？
せっかく体をメンテナンスしたのに、逆に疲れたような気がすると少し不安になりますよね。でも、実はその反応、体がポジティブに変化している素晴らしいサインなんです！
このダルさや眠気は、体が本来の健康な状態に戻ろうとする過程で一時的に起こる副反応のようなものです。
リンパマッサージによって滞っていた巡りが急激に良くなると、体に溜まっていた老廃物や疲労物質が一気に血液中へ流れ出します。それらを体外へ排出しようと体がフル稼働するため、一時的にエネルギーを消費して「ダルさ」や「倦怠感」を感じるのです。
「ダルさ」が起こる理由
・老廃物の大掃除：溜まっていたゴミが動き出し、肝臓や腎臓が頑張っている状態です。
・自律神経の切り替え：マッサージで心身が深くリラックスすると「副交感神経」が優位になり、眠気や脱力感が出やすくなります。
・血流の急上昇：固まっていた筋肉がほぐれ、血行が良くなることで脳への血流も変化し、ぽーっとした感覚になることがあります。
リンパマッサージ後のダルさは通常、1～3日程度で自然に治まります。
そのトンネルを抜けると、以前よりも体が軽く、視界がパッと明るくなったようなスッキリ感を実感いただけるはずです。
不安なことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。あなたの健康な体づくりを、全力でサポートいたします！
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