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投稿日：2026/3/21
- 頭痛肩こりは寒暖差疲労かも？【ドライヘッドスパ】
- 岡山県倉敷市でリンパマッサージとドライヘッドスパのお店レディスペースの石川です。
ブログを見て頂き有難うございます☆彡
少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね。
日中はぽかぽかと暖かいのに、朝晩はグッと冷え込む。
そんな「寒暖差」の激しい日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
最近、お客様からこんなお声をよくいただきます。
「なんだか最近、ずっと頭が重だるい…」
「肩や首のコリが、いつもよりひどく感じる」
実はその不調、「寒暖差疲労」が原因かもしれません！◎なぜ春の寒暖差で「頭痛・肩こり」が起きるの？
私たちの体は、気温の変化に合わせて「自律神経」が体温を調節しています。
しかし、1日の気温差が大きすぎると、自律神経が過剰に働きすぎてしまい、エネルギーを消耗してしまいます。これが「寒暖差疲労」です。
自律神経が乱れると…
血行が悪くなる：筋肉が緊張し、肩こりや首こりが悪化。
血管の収縮・拡張が追いつかない：脳の血管に影響し、ズキズキとした頭痛の原因に。
◎そんな時期こそおすすめなのが、当店のドライヘッドスパ！
髪を濡らさず、オールハンドで頭皮をじっくりと揉みほぐすことで、驚くほど体がスッキリします。
筋肉の緊張をリセット：頭から繋がる首・肩・背中周りの緊張が緩和され、重だるい肩こりや頭痛の改善をサポートします。
自律神経のバランスを整える：頭皮への心地よい刺激は、リラックスを司る「副交感神経」を優位にします。深いリラックス状態で自律神経が整いやすくなります。
眼精疲労にも効果的：春は新生活などの環境変化で目も疲れやすい時期。目の周りの筋肉も一緒にほぐしましょう。
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