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レディースペース(LadySpace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 体の冷え→肩こり＆むくみにつながります
- 岡山県倉敷市でリンパマッサージとドライヘッドスパのお店レディスペースの石川です。
ブログを見て頂き有難うございます☆彡朝晩の冷え込みで「肩が重いな…」「辛いな」と感じることはありませんか？
実は肩こりと冷えは切っても切れない関係にあります。
今日は、なぜ体が冷えると肩がこるのか、とサロンでおすすめのケアについてお話しします。
◆なぜ「冷え」が肩こりを招くの？
体が冷えると、私たちの体は熱を逃がさないように血管をギュッと収縮させます。すると、以下のようなことが起こります。
・筋肉の硬直：寒さで無意識に体に力が入り、肩や首の筋肉がこわばります。
・血行不良：血管が細くなることで酸素や栄養が筋肉に届きにくくなり、代わりに「老廃物（コリの元）」がどんどん溜まってしまいます。
・自律神経の乱れ：冷えによるストレスで自律神経が乱れると、血管のコントロールがうまくいかなくなり、肩こりが慢性化しやすくなります。
◆「冷え肩こり」チェックリスト
もし以下に当てはまるなら、あなたの肩こりは冷えが原因かもしれません。
・肩を触るとひんやりしている
・お風呂で温まると少し楽になる
・夏でも冷房の効いた部屋にいると肩が重くなる
◆サロンでできる！ポカポカ＆スッキリ体験
ヒートマット：夏でも体の芯からじっくり温めながら施術を行うことで、血流を促します。
りンパマッサージ：温まって緩んだ筋肉を丁寧にほぐし、溜まった老廃物をしっかり流していきます。
肩こりを「いつものことだから」と放っておくと、頭痛や全身のだるさに繋がることもあります。
頑張っているご自身の体を、一度ゆっくり温めて解放してあげませんか？
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております！
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