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le bonheur【ル ボヌール】

ル ボヌール

  • リラク
  • エステ
  • 長野県松本市征矢野1丁目4-6
  • 渚駅徒歩5分/松本駅車5分 シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ

ル ボヌールのブログ

最新ブログ一覧

280件のブログがあります

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  • 5000年の伝承医学 「解毒美容法」アーユルヴェーダ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    水上 千草
    ル ボヌール水上です(^^♪本日は疲れを取るだけではない体質オイルをしようしたアーユルヴェーダについてご紹介します。身体には13~16種の管が存在します。本来は血液や酸素、栄…続きを見る
  • 春の肌荒れ気になっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    水上 千草
    こんにちは!ル ボヌール 水上です^ ^寒暖差が激しく、花粉や黄砂の影響など揺るぎやすい時期がきています。実は春は肝臓が弱る時期。。。冬に溜まった老廃物を排出しようとしたり…続きを見る
  • 血糖値が上がりにくい食事方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!寒さも落ち着き徐々に暖かくなってきましたね。本日は食事の際に気になる血糖値についてご紹介します!血糖値とは血液中に含まれる糖の数値です。…続きを見る
  • 身体のニキビ痕ってキレイになる?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    水上 千草
    こんにちは♪ル ボヌール水上です!暖かくなり少しずつ薄着になる季節、背中のケアの方が増えてきた印象です。さてさて、ボディのニキビ痕は治るの?色素沈着やブツブツは残っていま…続きを見る
  • アーユルヴェーディックのオイル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!本日は以前にも紹介させて頂いたアーユルヴェーディックのオイルについてご紹介いたします♪アーユルヴェーダとはインド古来のマッサージです。ト…続きを見る
  • 背中のブツブツ・・・毛孔性苔癬かも?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    水上 千草
    ル ボヌール水上です(^^♪二の腕や背中のブツブツが気になったことはありますか?薄着になる時期は気になる方が多いのではないでしょうか。毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)は思…続きを見る
  • 高温反復浴とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!寒いこの時期は湯船に浸かることが多いと思います。入浴といえば半身浴が有名ですが、「高温反復浴」は知っていますか?◯高温反復浴「湯船の入出…続きを見る
  • あまいもの
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは!ル ボヌール中澤です♪今回はどうしても甘いものが食べたい時に何を選べばいいのかをお伝えします♪糖分を完全に断つというのは健康面でも良くありません。糖はエネルギ…続きを見る
  • メイク直しは◯◯前に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    水上 千草
    ル ボヌール水上です(^^♪寒暖差が激しいですが、ご体調はいかがでしょうか。もうすぐ3月、紫外線量が9月中旬と同じくらいになってきます。シミ対策、老化防止のために紫外線対策を…続きを見る
  • 不足してしまいがちな水分
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です♪みなさま、この時期こまめに水分は取れていますか?夏と比べて取る量は減ってしまっているのではないでしょうか。水分は、痩せやすくなるだけでな…続きを見る

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