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le bonheur【ル ボヌール】

ル ボヌール

  • リラク
  • エステ
  • 長野県松本市征矢野1丁目4-6
  • 渚駅徒歩5分/松本駅車5分 シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ

ル ボヌールのブログ

最新ブログ一覧

280件のブログがあります

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  • 10月おすすめコース
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!10月おすすめのコースをご紹介いたします。アーユルヴェーダ+お顔のリフトアップマッサージ+よもぎ蒸しです。体質に合わせたオイルでリンパのト…続きを見る
  • むくみのセルフチェック法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今日はむくみのセルフチェック法をお伝えいたします。1.指で押して確認・足首やすねの骨の上を指で5秒ほど押してみる。・へこんだあとがすぐに戻…続きを見る
  • むくみを放置しすぎると…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌールです!身体の冷えは温めると改善されますが、むくみはなかなかしぶといですよね。むくみはただの一時的なものと思われがちですが、放置しすぎると身体にさま…続きを見る
  • オメガ脂肪酸って?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今日は冬に備えて巡りと潤いをサポートしてくれるオメガ脂肪酸についてお伝えします。【オメガ脂肪酸とは?】オメガ3、オメガ6、オメガ9と呼ばれ…続きを見る
  • 冷えによって起こる体の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!秋に入り、朝晩や日中も少し肌寒くなってきましたね。冷えは血流の滞りや自律神経の乱れを引き起こし、全身にさまざまな不調をもたらします。〈冷…続きを見る
  • EMS&吸引のケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今日は3つ目のEMS&吸引の機械をお伝えします。まず、EMSとは、筋肉に刺激を与えて運動した様な効果が得られるトリートメントです。普段動かしに…続きを見る
  • キャビテーションとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今日はキャビテーションをお伝えいたします。〈特徴〉キャビテーションは、特殊な超音波を脂肪細胞に当てることで、脂肪やセルライトを分解してく…続きを見る
  • RF(ラジオ波)ってなに??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!エステでよく使われる「ラジオ波(RF)」は、特殊な電波をお肌や体に流すことで体の奥からじんわり温めるトリートメント です。体内の温度が上が…続きを見る
  • ロミロミで心と体をリセット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今日はハワイハワイ伝統の癒しロミロミをお伝えいたします♪・ロミロミとは?ハワイに古くから伝わる伝統的なオイルトリートメント。「ロミ」はハ…続きを見る
  • 秋の食材を積極的に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!秋は食欲の秋と呼ばれる様に、旬の食材が豊富な時期です。栄養価が高く、体調やお肌を整える食材を取り入れて、夏の疲れを癒し、冬に備えましょう…続きを見る

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