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le bonheur【ル ボヌール】

ル ボヌール

  • リラク
  • エステ
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  • 長野県松本市征矢野1丁目4-6
  • 渚駅徒歩5分/松本駅車5分 シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ

ル ボヌールのブログ

最新ブログ一覧

289件のブログがあります

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  • くすみが気になる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!自分のお肌を見た時に、なんだかくすんで見える…なんてことありせんか?考えられる主な原因はお血(ドロドロの汚れた血)です。冷えや睡眠不足に…続きを見る
  • お盆中でもできるセルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!もう少しでお盆に入りますね。お盆の時期は、帰省や親戚の集まりで忙しく自分のケアはついつい後回しになりがち…そんな時に少しのスキマ時間でで…続きを見る
  • お盆限定メニューのご案内
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!連日の暑さや冷房による冷え、なんとなくだるさが抜けない…そんなお悩みはありませんか?お盆の時期は、心も体もつかれが出やすいタイミング。そ…続きを見る
  • 便秘の時
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今日もとても暑かったですが、お身体壊されていませんか?今日は普段便秘がちの方に効果的な方法をお伝えいたします。◎原因・腸の冷え・食物繊維…続きを見る
  • UVBとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今日は昨日の続きでUVBをお伝えいたします。◎UVB・波長が短い・肌の表皮に届く・肌の炎症や日焼けの原因・シミ、そばかす、赤みのもとに・夏、晴…続きを見る
  • UVAとUVBの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今年、例年より紫外線が強いようです。紫外線には波長が長いUVAと波長が短いUVBに分けられます。原因や対策にも違いがあるのです。◎UVA・肌の奥…続きを見る
  • 眠れない夜に…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ ル ボヌール中澤です!暑さや湿気、クーラーのよる冷えで、夜なかなか寝付けない…そんなお悩みはありませんか?実は睡眠トラブルの多くは「自律神経の乱れ」から来て…続きを見る
  • 夏の健康にいい食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!毎日暑い日が続いておりますがみなさまご体調はいかがでしょうか?今日は夏の健康にいい食べ物をご紹介します!1.暑さに負けない【夏バテ予防】・…続きを見る
  • マッサージは足底も!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!梅雨が明けとても暑くなってまいりましたね。「なんとなく疲れてる…」そんな時は、足の裏を少しだけマッサージしてみてください。足裏には、内臓…続きを見る
  • 果物の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!みなさま果物は摂れていますか?果物には人の身体に必要な栄養素が沢山含まれているのです!◎美肌・透明感ビタミンC→コラーゲン生成・シミ予防…続きを見る

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