ル ボヌール
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- 長野県松本市征矢野１丁目４－６
- 渚駅徒歩5分/松本駅車5分 シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ
ル ボヌールのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 不調を体質のせいにしていませんか？
- こんにちは♪
ル ボヌール中澤です！
「昔から冷えやすいから」「肩こりは体質だから仕方ない」
「疲れやすいのは年齢のせい」
こんなふうに、不調を体質や年齢のせいに
していませんか？
アーユルヴェーダでは、
体質＝変えられないものとは考えません。
アーユルヴェーダでは人の心と体は
ヴァータ・ピッタ・カパといった３つのエネルギーの
バランスで成り立っています。
大切なのは、何の体質かよりも
今、そのバランスがどう乱れているか。
同じ体質でも季節・生活習慣・ストレスなので
不調の出方が変わります。
・冷えやすい
・肩や首がこわばる
・眠りが浅い
・なんとなく不安
・疲れが取れない
これらは
あなたの体がダメなのではなく
「今の生活や環境に体がついていけていない」というサイン。
特に今の季節は
乾燥・寒さ・忙しさで
ヴァータが乱れやすい時期です。
体質を知ることは
「私はこうだから仕方ない」と諦めるためではなく
・何を減らせばいいか
・何を補えばいいか
・今、何を休ませるべきか
が鍵となってきます。
自分の不調をそのままにせず、
見極めることが大事です！
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