ル ボヌール
- リラク
- エステ
- 長野県松本市征矢野１丁目４－６
- 渚駅徒歩5分/松本駅車5分 シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ
ル ボヌールのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 実はそれ間違った疲れの取り方かも…
- こんにちは♪
ル ボヌール中澤です！
疲れが抜けない人ほど、休み方を間違えている話
「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない」
「休みの日なのに、ずっとだるい」
「何もしてないのにしんどい」
そんな声、実はとても多いです。
その疲れ、原因は“休めていない”こと
多くの方が思っている「休む」は
・早く寝る
・ 何もしない
・ ゴロゴロする
でも実はこれ、
体も脳も完全には休めていないことが多いんです。
特に、スマホを見ながらのゴロゴロは
脳はずっとフル稼働状態。
結果、
「休んだはずなのに疲れが残る」
という状態に。
本当に必要なのは「切り替えの休息」
疲れが抜けない人ほど足りていないのは
→自律神経の切り替え。
常に
・考えている
・気を張っている
・無意識に頑張っている
この状態が続くと、
体はずっと“緊張モード”のまま。
休む＝ゆるめること
本当に疲れを抜くために大切なのは
・深い呼吸
・ 体を温める
・筋肉の緊張をゆるめる
・五感を休ませる
特に、
触れられるケアやオイルトリートメントは
自律神経を一気にオフにするスイッチ。
「何も考えなくていい時間」をつくることが
実は一番の回復になります。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（8）
もっと見る
ル ボヌールのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【当店人気NO1】最新IPL★シミ改善光フェイシャル当て放題×幹細胞美容液導入
|
|
全 員 |
¥12,800 【肩こり/全身疲】ぐんと軽い体へ★体質別オイル×排出リンパケア100分
|
|
全 員 |
¥5,800 【くすみ唇/血色不足】うるツヤ発色★塗らないのにピンクになるリップケア
|
|
再 来 |
10％オフ 【再来限定クーポン】 ル ボヌール全メニュー１0%OFF！
|
|
新 規 |
¥16,000 【シミ・ボヤシミ改善】光当て放題×小顔マッサージ×幹細胞美容液導入90分
|
|
新 規 |
¥12,000 【毛穴・黒ずみ・凹凸跡】毛穴レス滑らか肌へ！エクソソームハーブピーリング
|
