ル ボヌール
- リラク
- エステ
- 長野県松本市征矢野１丁目４－６
- 渚駅徒歩5分/松本駅車5分 シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ
ル ボヌールのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 体の糖化
- こんにちは♪
ル ボヌール中澤です！
今日は糖化についてです。
◎糖化とは？
体の中で“余った糖”がタンパク質とくっついて、
体をこがしてしまう現象のこと。
このときにできる老化物質を
AGEs（終末糖化産物） といいます。
イメージは
パンが焼けて茶色くなる＝体の中で“こげる”
◎糖化するとどうなる？
・肌のハリ低下
・ シワ・たるみ
・くすみ（黄ぐすみ）
・シミが濃くなる
・血管が硬くなる
・疲れやすい体になる
特に、コラーゲンが糖化すると弾力が失われるので
「なんか最近ハリがない…」の原因に。
◎糖化しやすい人
・甘いもの・パン・麺類が多い
・早食い
・食後すぐ眠くなる
・運動不足
・揚げ物・焼き目の強い料理が多い
◎糖化を防ぐポイント
・血糖値を急上昇させない（野菜から食べる）
・よく噛む
・食後に軽く動く
・ビタミンB群を意識
・抗酸化食品（ビタミンC・E・ポリフェノール）
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（8）
もっと見る
ル ボヌールのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【当店人気NO1】最新IPL★シミ改善光フェイシャル当て放題×幹細胞美容液導入
|
|
全 員 |
¥4,400 3月限定脱毛【全顔】濃い毛も産毛も徹底ケア！他店の残り毛もお任せ下さい
|
|
全 員 |
¥8,800 残5名限定【全身疲れに】肩こり&足のむくみに/ググッと流すリンパマッサージ
|
|
再 来 |
10％オフ 【再来限定クーポン】 ル ボヌール全メニュー１0%OFF！
|
|
新 規 |
¥0 ▼▼▼フェイシャルケアはこちら ▼▼▼
|
|
全 員 |
¥12,000 【今月で終了】シミしわ毛穴改善/光フェイシャル シミ当て放題17600円→
|
