フェイシャル専門店 PERFECT FACE BEAUTY【パーフェクトフェイスビューティー】難波店
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パーフェクトフェイスビューティー 難波店(PERFECT FACE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/29
- ニキビ
- こんにちは^_^パーフェクトフェイスビューティー難波店です^_^
猛暑が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
早速ですがニキビが繰り返して出来てしまうなどはありますでしょうか？
薬を使ったり、スキンケアにこだわったり、一時的に炎症が治まっても、肌に悪いことをしていたら、またニキビをつくってしまいます。
まず生活をチェックして、ニキビが出来にくい毎日を実践しましょう。
偏った食事はなるべく避ける
とりすぎた脂肪や糖質は皮脂の分泌を活発にさせ、ニキビを悪化させることがあります。
コーヒーやタバコ、アルコールなどは控えめに
嗜好品そのものが刺激物になると同時に、体のストレスになり、ビタミンCが消耗し、修復を遅らせます。
やさしくしっかり洗顔
朝と夕1日2回。せっけんをよく泡立て、毛穴をつまらせる皮脂を落としましょう。
汗をかいたらこまめによく拭きましょう。
!化粧水で保湿しましょう
皮脂の分泌が多い人は化粧水による保湿で十分です。
最後は蒸発を防ぐためにクリームを塗って保湿しましょう。
夜更かしはNG！睡眠をきちんととって規則正しい生活
夜更かしは新陳代謝のサイクルを乱し、古い角質が毛穴をふさぎ、肌に悪影響を与えます。
まずお肌にいい生活習慣を整えていきましょう！
当サロンではニキビ改善だけでなくスキンケアもさせていただいておりますので、気軽にご相談くださいませ。
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