ナップ キチジョウジ ナップ アロマリンパ アンド ヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２-１５-２ ビラ武蔵野３０３
- JR吉祥寺駅〈北口/アトレ本館口〉徒歩６分
ナップ 吉祥寺(Nap)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/10
- セルフチェック
- Napでは、
「自分の体の声に気づけるようになること」
をとても大切にしています！
今日は、お家のシャワーだけで簡単にできる
背中のセルフチェックをご紹介します。
【やり方】
背中にシャワーを当てて、左右差を感じてみる
シャワーを背中に当てながら、
・肩甲骨まわり
・背中の右側・左側
・腰
・仙骨（おしりの少し上）を上から下まで
ゆっくりと温度の“感じ方”を比べてみてください。
もし片側だけ熱く感じる場所があれば、
その部分は 巡りが悪くなっている・こりが深いサイン。
滞っている場所ほど、シャワーの刺激を敏感にキャッチしやすくなります。
これは施術中にお客様の体を触っていても
分かります♪
このセルフチェックを習慣にしていると、
体調の小さな変化に気づける
無理をしているサインが分かる
腰や背中の張りが強くなる前にケアできる
と、身体感覚がどんどん鋭くなっていきます。
Napの施術と組み合わせると
“今日はここが疲れていたんだな”
“前回より軽くなってきた”など、変化も実感しやすくなります★
忙しい日が続くと、
つい自分の体の声を後回しにしてしまうもの。
でも、毎日のシャワー時間にほんの10秒だけ背中への意識を向けるだけで、からだとの距離がぐっと近づいていきます。
Napでは、
「気づける体」をつくるサポートも大切にしています。
ご来店の際は、ぜひ変化を一緒にみていきましょうね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,500 【熟睡を実感】ホットストーン付*アロマリンパ＋ドライヘッド*120分
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/18
-
●2025/12/13
-
●2025/12/11
-
●2025/12/10
-
●2025/11/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（22）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（33）
- 2023年5月分（36）
- 2023年4月分（5）
もっと見る
ナップ 吉祥寺(Nap)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,500 【熟睡を実感】ホットストーン付*アロマリンパ＋ドライヘッド*120分
|
|
新 規 |
¥17,000 【悩んだらコレ】アロマリンパ＋ドライヘッド＋よもぎ蒸し*120分
|
|
新 規 |
¥20,000 【人気No.1】アロマリンパ＋ドライヘッド＋よもぎ蒸し＋フェイシャル*150分
|
|
再 来 |
¥18,000 【再来限定】アロマリンパ＋ドライヘッド＋よもぎ蒸し＋フェイシャル計150分
|
|
再 来 |
¥16,000 【再来限定】アロマリンパ＋ドライヘッド＋よもぎ蒸し*120分
|
|
再 来 |
¥10,500 【再来限定】アロマリンパ*ヘッドスパ+ホットストーン付 計90分
|
