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HGCラボ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- ビオチンと髪の関係
- ビオチンはビタミンB群の一種で、髪・皮膚・爪の健康をサポートする栄養素です。
別名「ビタミンH」とも呼ばれ、特に“髪づくり”に深く関わっています。
～なぜ髪に大事？～
・ 髪の主成分「ケラチン」の生成をサポート
・ 頭皮の新陳代謝を促す
・髪のハリ・コシを保つ
・抜け毛予防の土台づくり
髪は約90％がタンパク質（ケラチン）でできています。
ビオチンはそのタンパク質の代謝を助けるため、不足すると髪が細くなったり、抜け毛が増えやすくなることがあります。
不足すると…抜け毛が増える
髪が細くなる
頭皮が荒れやすくなる
白髪が増えやすくなることも
ビオチン＝髪を作るサポート役。
ただし、栄養だけではなく「頭皮環境」が整っていないと効果は半減します。■□■□■□■□■□■□■□■□
今なら、効果をご実感頂けなかった方へ
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