ドライヘッドスパ アンド ヘア アクティビティ エイチ ヨドヤバシテン
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エイチ 淀屋橋店(H)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 万能ツボ、合谷(ごうこく)とは？【ヘッドスパ 本町】
- 手軽にできるセルフケアとしておすすめなのが「合谷（ごうこく）」のツボ押しです。
仕事の合間や家事の途中でも行えるため、忙しい方でも取り入れやすい方法です(^^)
合谷は、手の甲側にあるツボで、
親指と人差し指の骨が交わるくぼみに位置します。
やさしく押すことで
・血流が促されやすい
・筋肉の緊張がゆるみやすい
・自律神経が整いやすい
といわれています。
特に
・頭が重いとき
・目が疲れているとき
・肩や首がこわばっているとき
に取り入れるのがおすすめです。
押し方のポイントは、
反対の手の親指でゆっくり5～10秒押し、ゆっくり離すことを数回繰り返すこと。
呼吸を止めず、ゆったりと吐く息に合わせるとよりリラックスしやすくなります。
・頭や目の疲れの軽減
・肩首の緊張緩和
・気分のリフレッシュ
・ストレス緩和のサポート
・寝る前のリラックス促進
にも繋がりますよ(^_^)
合谷は、体全体の調子を整えてくれるので【万能なツボ】と言われています★
疲れを感じた時に、数分だけ取り入れてみてください(^○^)
Dry head spa & Hair activity H 佐々木
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Dry head spa & Hair activity H
ドライヘッドスパ ＆ ヘアアクティビティ H 淀屋橋店
〒541-0046
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