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ドライヘッドスパ&ヘアアクティビティH 淀屋橋店

ドライヘッドスパ アンド ヘア アクティビティ エイチ ヨドヤバシテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 大阪府大阪市中央区平野町4丁目8-5 RE-013 502号室
  • 御堂筋線淀屋橋駅13番 徒歩4分/四ツ橋線肥後橋駅6番 徒歩4分/本町駅2番25番 徒歩5分

エイチ 淀屋橋店(H)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/11
水分補給【ヘッドスパ 梅田】
肩こりでお悩みのお客様も多くご来店されます!

そのような方に、
ご自宅でできるケアとしてよくお伝えしているのが「水分補給」です。

マッサージや入浴ももちろんおすすめですが、
水分補給は日常生活の中で、手軽に取り入れやすいケアのひとつです!

実は、多くの方がご自身で思っている以上に
水分が足りていないことが多いんです(T . T)

水分が不足すると筋肉が硬くなりやすくなり、
血流も悪くなりがちです。。

すると老廃物が溜まりやすくなり、
肩こりの原因につながることもあります。

しっかり水分をとることで血液の流れや代謝が良くなり、
老廃物を流すサポートにもつながります!

1日に必要な水分量は約2.5リットルと言われています。

そのうち、飲み物からは
1.5リットルほど(コップ約10杯)を目安に、
こまめに摂ることがおすすめです。

コーヒーなどカフェインの多い飲み物は利尿作用があるため、
水分補給としてはあまり向いていません。

できるだけ
お水での水分補給を意識してみてくださいね♪

毎日のちょっとした習慣が
肩こり改善の第一歩になります☆
水分補給【ヘッドスパ 梅田】_20260311_1
Dry head spa & Hair activity H 片山 

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 Dry head spa & Hair activity H 
 ドライヘッドスパ & ヘアアクティビティ H 淀屋橋店
 
 〒541-0046
大阪府大阪市中央区平野町4丁目8-5  RE-013 502号室
 TEL : 06-4256-2772
 LINE  : @dhh_0602
:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・

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エイチ 淀屋橋店(H) 片山
ご来店お待ちしております
Men's Head therapist 指名料0yen
片山 カタヤマ
投稿者
エイチ 淀屋橋店(H) 片山

Men's Head therapist 指名料0yen

片山

カタヤマ

睡眠健康指導士 キュアリスト

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