ドライヘッドスパ アンド ヘア アクティビティ エイチ ヨドヤバシテン
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- 大阪府大阪市中央区平野町４丁目８－５ ＲＥ－０１３ ５０２号室
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エイチ 淀屋橋店(H)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 噛む回数と体のコンディション【ヘッドスパ 淀屋橋】
- 忙しい日が続くと、食事の時間を短く
済ませてしまうことはありませんか？
よく噛むことは、消化を助けるだけでなく
体のコンディションにも関係していると言われています。噛む回数が増えると、唾液が分泌されて
胃腸の働きをサポートしやすくなったり、
また、一定のリズムで噛むことで
自律神経が整いやすくなるとも考えられています^ ^
早食いの習慣が続くと、満腹感を感じにくくなったり
食後に重さを感じやすくなることもあります。
一口につき20～30回を目安に、ゆっくり噛むことを
意識するだけでも変化を感じやすくなります♪
特に朝やお昼は時間に余裕がないことも多いですが
少し意識することで体のリズムを整えやすくなります^ ^
健やかな状態づくりをするために、
日々の食事習慣から整えていきましょう☆
Dry head spa & Hair activity H あずま
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Dry head spa & Hair activity H
ドライヘッドスパ ＆ ヘアアクティビティ H 淀屋橋店
〒541-0046
大阪府大阪市中央区平野町4丁目8-5 RE-013 502号室
TEL : 06-4256-2772
LINE : ＠dhh_0602
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