サロンド キャナリィ
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９SOHO３０ ７０１号室
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サロン ド キャナリィ(Salon de CANARY)のブログ
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投稿日：2026/1/14
- 疲労が取れない時は痩せません！！
- 最近、肩こり、腰痛、むくみなどの不調はありませんか？
この不調は全身の筋肉のコリや固まり、骨格の歪みからきます。
それが血流を悪化させ不調を引き起こします。
この状態で健康な身体になろうとして一気に運動をすると余計不調の原因になってしまいます。
まずは筋肉を緩めて骨格の位置、特に骨盤が重要。
これで血流が改善していき不調が改善され冷えなどもなくなります。
ホームケアもオススメで、
就寝30分前までに42度くらいのお風呂に入ります。
この時にエプソムソルトがオススメ。
入る筋膜リリースといわれています。
そしてしっかりと睡眠をとることがオススメ。
1日7から8時間は睡眠をとりましょう。
睡眠をとらないと痩せないからです。
お正月で食べる機会が多かったかもしれませんが、
空腹の時間も大切です。
お腹がグーってなったら痩せるし成長ホルモンが出てアンチエイジング効果も◎
是非サロンでも食べても痩せる美ボディに変身してみませんか？
今年は別人のあなたに変身させて頂きます♪
＃日本橋エステ＃人形町エステ＃リンパ＃痩身＃小顔矯正＃骨盤矯正＃よもぎ蒸し＃プラピール＃クリスティーナ
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